Les consultations
Je travaille avec les adultes francophones, anglophones et germanophones en visio et en cabinet à Toulouse.
→ Notre première consultation vise à évaluer votre situation et vos besoins.
→ Par la suite, je vous propose des séances régulières de 50 minutes, généralement une fois par semaine, en visio ou au cabinet.
→ Pour certaines personnes, un bilan projectif peut faire partie d’une démarche thérapeutique.
→ Des consultations de groupes peuvent également être proposés selon les problématiques et besoins de chacun.
Quand consulter un psychologue ?
La souffrance psychique peut toucher chacun d’entre nous à un moment donné de notre vie :
❖ dépression, anxiété et stress,
❖ traumatismes historiques et récents,
❖ deuil, séparation, perte,
❖ difficultés relationnelles,
❖ addictions et dépendances,
❖ difficultés liées à la sexualité et / ou l’identité de genre,
❖ déracinement culturel lié à l’expatriation / la migration,
❖ souffrances au travail,
❖ défis liés à la parentalité et à la fertilité,
❖ problèmes liés à l’image corporelle et à l’estime de soi,
❖ sentiments chroniques de honte et de culpabilité,
❖ maladies physiques,
❖ vieillissement,
❖ ménopause et crise du milieu de la vie.
Une thérapie orientée par la psychanalyse
Je pratique une forme de thérapie par la parole fondée sur des preuves qui peut traiter efficacement les problèmes émotionnels et un large éventail de troubles et de souffrance psychiques.
Ce type de thérapie vise à explorer les dynamiques sous-jacentes à nos symptômes et à comprendre nos difficultés psychologiques et émotionnelles actuelles en les replaçant dans le contexte de notre histoire de vie personnelle.
Ce type de thérapie peut vous aider à :
- Mieux vous comprendre.
- Améliorer vos relations.
- Résoudre vos conflits intérieurs.
- Établir des limites personnelles.
- Échapper aux schémas répétitifs.
- Faire face aux traumatismes.
Cette forme de thérapie passe en premier lieu par la parole, ce qui signifie que les séances sont organisées autour de votre discours.
Au début de la thérapie, je peux poser davantage de questions afin de me faire une idée de votre situation et des raisons qui vous ont amené à consulter.
Par la suite, le rythme et le contenu des séances sont largement déterminés par vos objectifs et ce que vous amenez.
Au cours de vos séances, vous serez encouragé(e) à parler librement dans le but d’examiner plus profondément vos désirs et vos inquiétudes.
Tarifs & modalités
Les consultations ont lieu en visio ou en cabinet à Toulouse.
❖ Tarifs :
- Consultations individuelles : 60€ la séance (50 minutes)
- Groupes thérapeutiques : 40€-50€ la séance (1h30 à 2h)
- Bilan projectif : 300€ (4 séances de 50 minutes + temps de cotation)
❖ Paiement :
- En cabinet : en espèces, par chèque ou par carte bancaire en fin de la séance.
- En visio : après la séance, le jour même, par virement bancaire ou lien de paiement.
❖ Politique d’annulation :
Trois annulations sont acceptées sans frais au cours d’une année, quelle qu’en soit la raison, à condition qu’elles soient effectuées au moins 48 heures à l’avance.
Les séances annulées tardivement (moins de 48 heures à l’avance) et les séances manquées au-delà de ces trois annulations gratuites sont dues.
Questions fréquentes
La thérapie psychanalytique repose-t-elle sur des bases scientifiques ?
En français, voir Leichsenring & Rabung, 2008; Prades, 2011; en anglais, voir Shedler, 2010; Yakeley, 2014; Fonagy, 2015.
Les recherches montrent que, quel que soit le type de thérapie, le facteur prédictif le plus important pour son efficacité est une bonne alliance avec le / la thérapeute. De nombreux types de thérapie peuvent être efficaces selon les personnes : il est essentiel de trouver l’approche et le / la thérapeute qui vous conviennent.
Comment se déroule le parcours d’une thérapie ? Combien de temps cela prend-il ?
On arrive souvent en thérapie afin de « se sentir mieux », et en effet, les personnes qui consultent rapportent souvent une amélioration de leurs symptômes peu de temps après avoir commencé le travail.
Cependant, la durée exacte de la thérapie peut varier considérablement en fonction de la personne, des problèmes auxquels elle est confrontée et de ses objectifs.
Pour certains, quelques séances peuvent suffire ; d’autres profiteront d’un accompagnement plus long.
S’il a fallu un certain temps pour que nos symptômes s’installent, il est logique qu’il faille également du temps pour les comprendre et les soulager.
Une discussion de la durée et de la fin éventuelle du travail fait partie intégrante du processus thérapeutique lui-même.
Quelles sont les différences entre la thérapie en visio et la thérapie en cabinet ?
La thérapie en visio offre de nombreux avantages potentiels aux personnes qui consultent : elle facilite la prise de rendez-vous, améliore l’accessibilité pour celles qui ont des difficultés à se déplacer pour des raisons physique ou géographique, et pour certaines personnes elle peut réduire l’anxiété liée au fait de consulter un psychologue.
Des études scientifiques (de Bitencourt Machado et coll., 2016; Lindegaard et coll., 2020) ont également démontré que la psychothérapie psychodynamique en visio peut être aussi efficace que le traitement en personne.
Cependant, la thérapie en ligne présente un certain nombre de particularités. D’abord, elle est déconseillée aux personnes souffrant de certains symptômes graves nécessitant une intervention en personne. Ensuite, elle présente des défis spécifiques en termes de technologie et de confidentialité.
Si vous demandez ou si je vous propose la modalité en visio, nous discuterons de ces questions lors de nos premières consultations.
Est-ce que vos consultations sont remboursées par la sécurité sociale ?
Mes consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.
Cependant, certaines mutuelles sont susceptibles de prendre partiellement en charge des séances avec un psychologue. Veuillez consulter la politique de votre mutuelle pour plus d’informations.
Je suis convaincue que l’argent ne devrait pas constituer un obstacle à la poursuite d’une thérapie, donc si vous n’êtes pas en mesure de payer mes tarifs standards, veuillez m’en informer et nous pourrons discuter des arrangements possibles.
Pourquoi suis-je tenu(e) de payer les séances auxquelles je n'ai pas assisté ?
Les recherches montrent que les personnes qui tirent le plus grand bénéfice de la thérapie sont celles qui y assistent régulièrement. Par conséquent, j’exige des personnes qui me consultent qu’elles s’engagent à assister à une séance régulière, typiquement à fréquence hebdomadaire.
Je comprends que nos emplois du temps peuvent changer et qu’il peut arriver que vous ne puissiez pas vous présenter à votre consultation.
Vous pouvez annuler jusqu’à trois séances par année civile sans aucun frais, à condition de me donner un préavis de 48 heures.
Si vous annulez plus de trois séances pour quelque raison que ce soit, ou si vous annulez tardivement (c’est-à-dire dans les 48 heures précédent la séance), la totalité des frais sera due au moment de votre séance régulière.
Au lieu d’annuler, vous pouvez reporter la séance ou y assister par téléthérapie si vous consultez habituellement en cabinet.
Si je suis absente pour quelque raison que ce soit, la séance n’est pas facturable. J’informe les personnes avec qui je travaille bien à l’avance des dates prévues pour mes congés annuels.
Cette politique d’annulation est due à la nature spécifique de ce travail, qui nécessite une présence régulière. Le nombre de rendez-vous disponibles est limité et il n’est pas possible de remplacer les rendez-vous annulés à la dernière minute.
Qu'est-ce qu'un bilan projectif et pourrait-il me convenir ?
Un bilan projectif est un moyen d’explorer notre subjectivité à l’aide d’outils projectifs, notamment les tests de Rorschach et d’aperception thématique (TAT).
Ces outils nous invitent à répondre à des supports neutres ou ambiguës de manière à mieux comprendre notre monde interne à un moment particulier de notre vie. Ils ne sont pas conçus comme des tests de personnalité définitifs visant à nous catégoriser.
Un bilan complet comprend trois à quatre séances : une consultation initiale, deux séances utilisant les outils et une séance finale pour discuter des résultats. J’utilise des protocoles de cotation standardisés pour évaluer les outils projectifs.
Qu'est-ce que la thérapie de groupe et pourrait-elle m'être bénéfique ?
Si la thérapie individuelle présente l’avantage de nous permettre d’explorer notre vie intérieure, le fait de partager nos pensées et nos sentiments avec d’autres personnes dans des situations similaires ou présentant des symptômes similaires peut nous aider à nous sentir moins seuls et nous apporter un soutien supplémentaire que la thérapie individuelle ne peut offrir.
Je propose des groupes thérapeutiques en fonction des besoins et des demandes des personnes qui me consultent.